育毛するんじゃ！

育毛、発毛を阻害する要因はいろいろ考えられるじゃろう。
睡眠不足やストレスもあるじゃろうし、頭皮の汚れや食生活の乱れも考えられますけぇの。
ほいで、もっと単純に影響を与えるもんとして、タバコ、酒、紫外線やらがあるんじゃ。
タバコは「百害あって一利なし」ゆ0われるようじゃの。人間の体にとって何もええこたぁないし、タバコ税だってばかにならん。
お酒も適量なら体にええんじゃろぉが、量が過ぎりゃぁ皆さんご存知のとおり、体はおろか人間関係まで破めぐるんじゃ。
じゃぁＡＧＡと育毛を考えた場合、具体的に何が悪影響なんじゃろぉ。

■タバコ
まずタバコじゃが、皆さんようご存知の通り血行が悪くなるんじゃけぇの。
こりゃぁタバコの主成分じゃニコチンが血管を収縮させる作用があるからじゃ。
全身の血管でも特に毛細血管は影響を受けやすいじゃろう。
血行が悪くなりゃぁ当然頭皮の血液循環も悪くなって、体の中で栄養がおそぉ届く髪にゃぁ、たいがい栄養が行き渡らん。
ほいでからに、一酸化炭素が血液に含まれるヘモグロビンと結合して酸素運搬能力が低下するんじゃ。
ご存知のとおり、一酸化炭素っちゅうなぁ多すぎりゃぁ命も奪うほどのもんじゃ。それがタバコを吸うと体内に入ってくんじゃ。頭皮にいい影響があるたぁ思えん。
栄養、酸素の供給が低下すると髪の毛の寿命はみじこぉなって、成長速度もおそぉなるんじゃけぇの。

■お酒
よう聞く話は「お酒は肝臓に悪い」ゆ0いますのぉ。
じゃぁ肝臓が悪くなったけぇゆぅて髪にどがぁな影響があるんじゃろぉ。
お酒を飲みすぎてしまい肝臓に負担がかかるとタンパク質が作られなくなるんじゃけぇの。
ほいで、髪の毛を作るんもたんぱく質なんじゃのぉ。
肝臓が悪くなることによっとったんぱく質が不足すりゃぁ、頭髪を作る材料も不足してしまうっちゅうことじゃ。
肝臓はアルコールを分解してくれますが人によってその能力は様々じゃ。
週に２日は休肝日を設定し、肝臓を休めるように心掛けましょう。

■紫外線
もちろん紫外線は皮膚自体にも悪い。肌の細胞を傷つけて、老化を早めてしまうことじゃろう。
その上、紫外線は頭皮に必要な皮脂を酸化させてしまいますけぇの。
皮脂が酸化すると過酸化物質となると、頭皮の細胞を傷つけ始めるんじゃ。毛根における細胞を死滅させるけぇ脱毛が増加してくんじゃ。
ほいでからに、髪の主成分じゃタンパク質を破めぎ、キューティクルを痛めますけぇの。
キューティクルが痛むと水分が奪われてしまいパサついた髪となるんじゃけぇの。
っちゅうこたぁ、髪の毛がぱさついてきたら、そりゃぁ髪が薄くなってしまう危険のしるしゆぅて考えたほうがえげじゃの。
紫外線が強い日は、帽子で直接紫外線を浴びないよう注意せんにゃぁならん。