育毛するんじゃ！

育毛において洗髪の方法はぶち重要じゃ。
自分じゃぁ育毛のために頭を洗いょぉるんじゃゆぅて思うとっても、じつは頭皮を痛めつけとる、なんてこたぁようあることじゃ。
丈夫な植物は栄養豊富な大地でしか育たん。頭の洗い方がまずけりゃぁ、自ら肥沃な土地を荒地に変えてしまうようなもんじゃのぉ。
髪の毛と頭皮の関係においても同様じゃけぇ、正しい洗髪方法を習得し、健康な頭皮、髪を維持しましょう。

洗髪で大切なこたぁ「洗い過ぎで必要な皮脂まで取り除かん」、「シャンプー剤を頭皮に残さん」ことじゃ。
かつちゃぁ、皮脂はきしゃっと除去すべきだといわれとったんじゃ。
ほぃじゃがやっぱしやりすぎゃぁ頭皮にとってようないことじゃったんじゃ。
必要な皮脂まで取り除いてしまうと今度は補おうと過剰に分泌してしまいますけぇの。
かゆぅて洗わんわけにゃぁいかん。今度は汚れが髪の毛を攻撃しだすことじゃろう。
ほいでからに、すすぎにも気をつけにゃぁ、シャンプー剤の成分が髪の毛や頭皮に残ってしまうと頭皮の炎症を発症する場合があるんじゃ。

ほいじゃぁ正しい洗髪方法についてみていくんじゃ。

１．いきなりシャンプーするんじゃぁのぉて、髪のもつれをブラッシングでほどくんじゃ。
もつれたままで洗っても、シャンプーがなじまんとぉに十分洗うことがでけん。

２．シャンプーの前に髪を濡らするんじゃのぉ。このときゃぁ、頭皮を傷つけん様に注意しもって、やさしゅうすすぎ洗いをするようにするんじゃ。
適温は３８℃前後のお湯じゃが、２、３分行やぁ十分じゃ。
あまり熱いと頭皮にとってようないじゃけぇ気をつけましょう。

３．シャンプー剤を手に取って泡立てますけぇの。
適量は５００円玉程度にちぃとの水分（お湯）を加えますけぇの。

４．泡立てたシャンプー剤を頭に付けて髪と頭皮になじませますけぇの。
頭皮全体を指の腹で揉みほぐす様に洗っていくんじゃ。
毛穴の汚れを落とす為にゃぁ髪の根元に指を入れて小刻みにマッサージするんじゃ。
爪を立ててガリガリやるなぁ避けましょう。

５．髪の毛や頭皮のシャンプー剤を洗い流していくんじゃ。
なんぼええ効能があるシャンプー剤でも残留してしまうと炎症の原因になるけぇしっかりすすぎますけぇの。
できりゃぁぬるま湯で３分はすすぐ様にするんじゃ。

６．髪を拭く時も気を使わんといけん。
髪をこすらん様に、乾いたタオルで水分を取り除くんじゃ。
髪をタオルで挟んだり、押し当てたりして工夫しましょう。